Hormonální rovnováha a podpora přirozené plodnosti

Jsem specialistka na výživu. Díky osobní zkušenosti s umělým oplodněním i přirozeným otěhotněním, pomáhám ženám i mužům cílenou a správně zaměřenou stravou zvýšit šance na přirozené početí miminka. Pomáhám ženám v různých životních etapách, pomocí stravy vrátit tělo do hormonální rovnováhy.

Chci být máma

Připravte vědomě své tělo na početí a zdravé těhotenství, ať se snažením teprve začínáte nebo miminko už nějakou chvíli nepřichází. Ať už se snažíte otěhotnět přirozeně nebo s pomocí některé metody asistované reprodukce.

Co způsobuje menstruační křeče? + 3 tipy co s tím dělat

Čeká mě dnes opravdu náročný den. Už večer jsem cítila že, přichází menstruace, je teprve devět hodin ráno a křeče začínají nabírat na intenzitě. Bože, taková bolest, jak já ten dnešní den přežiju? Znáte to? Téměř každá žena nejspíš zažila v určitém období...

Celý článek

3 tajemství: Proč se připravovat na těhotenství?

Vaše duše i celé tělo se tetelí blahem, radostí a očekáváním. Právě jste se stala snažilkou. Vysadila jste antikoncepci nebo jste si s partnerem přestali dávat pozor. A protože právě čtete tento článek, patříte k ženám, které velice správně tuší, že jen začít se snažit...

Celý článek

3 hlavní zabijáci hormonální rovnováhy

Zjistila jsem, že existují 3 věci, které zásadně ovlivňují všechny ženy a jejich hladiny hormonů. Jsou příčinou většiny našich potíží, ať už se jedná o migrény, potíže s menstruací, nadměrné ochlupení nebo padání vlasů, nepěkná pleť nebo nikdy nekončící boj s ručičkou na váze. Když...

Celý článek

Pro Alici – 3 důvody opakující se ztráty miminka a 4 superpotraviny pro její prevenci

Možná vás překvapí, až zjistíte, že dnes nebudu mluvit o mateří kašičce, zelených potravinách, peruánské mace ani WurzelKraftu! Ano, určitě jsou to všechno fantastické posilovače plodnosti, a pokud se snažíte o miminko, určitě si o nich něco přečtěte. V tomto článku se chci zaměřit na pomoc...

Celý článek

LNĚNÉ SEMÍNKO Superpotravina nebo hormonální zabiják?

Miluju superpotraviny! Teda vlastně, nejím je jen tak.  Moc ráda si je přidávám do svých snídaní, ať už ve formě různých smoothies nebo kaší. Na superpotravinách mě baví, že díky nim, dokáže člověk doplnit do těla daleko rychleji různé vitamíny, minerály, antioxidanty, enzymy,...

Celý článek

Endo CO? aneb základní fakta o endometrióze

Březen je celosvětový měsíc zvyšování povědomí o nemoci nazývané ENDOMETRIÓZA. I já jsem si touto nelehkou nemocí prošla. Když můj gynekolog po třech letech marné snahy o miminko vyslovil slova „čokoládová cysta“ a „endometrióza“, měla jsem pocit jako Alenka v říši divů. V roce 2009 nebyly o této...

Celý článek

První krok při vyrovnávání hormonální nerovnováhy

Cítíte se dobře, když jste “podrážděná”? Znáte ten pocit, když se nestihnete ráno nasnídat a jste hladová, začnete se před obědem cítit rozzlobeně a podrážděně a jestli se hned nenajíte, tak…. bouchnete? Rychle jdete na oběd a slupnete něco…. hmmm „výživného“ – vždyť je vám...

Celý článek

Jak si užít den zamilovaných, když nemůžete otěhotnět

Teď budu hodně upřímná. Na neplodnosti neexistuje nic romantického nebo sexy. Když jsme se s manželem začali snažit vědomě o miminko, bylo to pro nás zábavné a spontánní. Postupem let a po každém negativním těhotenském testu se romantika začala někam vytrácet. Spontánnost vystřídalo počítání plodných...

Celý článek

5 typů jak snížit pravděpodobnost dalšího potratu

Nikdy jsem o své nenarozené miminko nepřišla, tedy aspoň o tom nevím. Statistiky totiž říkají, že každé čtvrté těhotenství končí potratem a žena mnohdy ani nezjistí, že byla těhotná. Nedokážu se tak naprosto plně vcítit do ženy, která se radovala ze svého těhotenství…. Jenže...

Celý článek

Proč a jak detoxikovat tělo před početím

Měsíční detoxikaci jsem si  „naordinovala“, protože jsem chtěla zhubnout. Tři cykly umělého oplodnění, půl roku v umělém (hormony navozeném) přechodu a následné těhotenství mi zanechaly asi 20 kg nadváhy. Na jednom kurzu o výživě mě zaujala detoxikační metoda Dr. Jentschury a tak jsem ji vyzkoušela....

Celý článek